Coctel de Toronja con Manzana

La toronja complementa una buena dieta, aunque no es del todo cierto que tenga la propiedad de adelgazar; aporta solo 39 Cal por cada 100 grs., además de estimular la digestión es una fruta depurativa y diurética con efecto laxante, ésta fruta mejora la digestión, pero no quema grasa acumulada en el cuerpo ni disuelve toxinas.

Coctel de Toronja con ManzanaUn refrescante coctel con el sabor cítrico de la toronja y la dulzura de la manzana

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Toronja

La toronja es un híbrido, probablemente producido de forma espontánea entre la pampelmusa y la naranja dulce en las plantaciones del mar Caribe. Por lo regular, se acostumbra consumir fresca o en jugos. Posee un bajo valor calórico y gran contenido de vitamina C; es una fruta ideal para consumirse en el desayuno, solo o ligeramente endulzado con miel o azúcar.


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Toronja

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Preparación:
15 Minutos  
Porciones:
3 Personas

Ingredientes

Para preparar Coctel de Toronja con Manzana necesitamos los siguientes ingredientes.

  • 1 Taza de Jugo de Toronja
  • 1 Taza de Perón o Manzana Rallada
  • 1 Cucharada de Miel

Preparación

1 Lava y pela la toronja y manzana, raya la manzana y desgaja la toronja.

2 Luego muele la pulpa de ambas frutas son la miel durante un par de minutos, hasta que veas que se ha desintegrado bien la pulpa de la fruta.

3 Cuando sirvas, revisa que la mezcla no esté tan espesa y si lo está, cuélala.

Consejos del Chef

La toronja ayuda a bajar de peso, ya que es una fruta baja en azúcares naturales. Además contiene minerales, enzimas y vitaminas necesarias para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo; refuerza las bajas defensa y contribuye a mejorar la digestión por su gran cantidad de fibra.

Consiente a tu familia con un delicioso y original Coctel de Uva con Plátano y comienza a disfrutar de los beneficios de los productos naturales.

Ingredientes:
  • 1 Taza de Jugo de Uva
  • 1 Plátano Grande
Preparación:

1. Pela el plátano y córtalo en pequeños trozos. Asegúrate de tener todos los ingredientes a la mano para no permitir que el plátano quede expuesto por tanto tiempo y corra riesgo de oxidarse.

2. Mezcla el plátano con el jugo y licua hasta obtener una mezcla uniforme.

3. Sírvelo inmediatamente en un vaso decorado a tu gusto, puedes agregar pedacitos de nuez para dar un mejor sabor.

Opiniones y Sugerencias

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Para saber si una manzana está en su punto o no podemos presionarla un poco por el centro, y si su piel no se arruga pronunciadamente y la carne es firme, entonces es una manzana deliciosa y en su punto. Es importante saber que la pulpa de una manzana tiene que ser firme y aromática.

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